Hoy hablamos de cómo nuestra mente a veces va a mil y nos desconectamos de nuestro cuerpo. Llegamos a casa después de un día intensoy, en lugar de relajarnos, seguimos atrapadas en pensamientos, pantallas y estímulos constantes. En este vídeo descubrirás por qué esto no es culpa tuya, sino una consecuencia del mundo acelerado en el que vivimos, y aprenderás las primeras herramientas para bajar la mente y reconectar contigo misma.